"Bane" to utwór pochodzący z wydanego 11 lutego 2022 roku czwartego pełnowymiarowego albumu studyjnego brytyjskiego zespołu rockowego alt-J, zatytułowanego "The Dream." Krążek, który jest następcą albumu "Relaxer" z 2017 roku, ukazał się nakładem wytwórni Canvasback/Infectious Music. Wcześniej wydawnictwo promowały single: wydany 5 stycznia 2022 roku utwór "Hard Drive Gold", "U&ME" z 22 września 2021 roku oraz wydanym 3 listopada 2021 roku "Get Better."
Tak na temat piosenki wypowiedział się, w rozmowie dla Apple Music, Gus Unger-Hamilton: "To mikrokosmos całego albumu, to jakby trzy utwory w jednym. Ma bardzo chwytliwe riffy; ma sekcje głębokie, mroczne, muzyczne, eksperymentalne; ma mocny refren; ma cały basen [ustawienie piosenki]. To coś jak posiłek sam w sobie." Natomiast Joe Newman dodał: "Moim pierwszym połączeniem z odniesieniem sukcesu w czymś było pływanie. Kiedy byłem bardzo młody, pływałem wyczynowo. Myślę więc, że mam wiele silnych powiązań z basenami. Może od tego się zaczyna. Piosenka jest trochę o napojach gazowanych i uzależnieniu od picia coli."
"The Dream" to album, w którym prawdziwe kryminalne historie i opowieści z Hollywood i Chateau Marmont będą szły w parze z niektórymi bardziej osobistymi historiami członków zespołu. Piękno i mrok płynnie łączą się nie tylko w całym projekcie, ale także w poszczególnych piosenkach. "The Dream" powstało rok po światowej trasie koncertowej zespołu w latach 2017-2018 w celu wsparcia ich ostatniego pełnego albumu, "RELAXER."