"this is what happens" to utwór pochodzący z wydanego 12 lipca 2024 roku debiutanckiego pełnowymiarowego albumu studyjnego brytyjskiej piosenkarki i autorki tekstów Catriny Burns Temison, lepiej znanej pod pseudonimem Cat Burns. Wydawnictwo noszące tytuł "early twenties" ukaże się za pośrednictwem wytwórni RCA Records, Since ’93 oraz Sony Music Entertainment UK.
Piosenka "this is what happens" opowiada o zmaganiach z radzeniem sobie z lękiem i jego wpływem na codzienne życie. Tematem przewodnim jest uczucie przytłaczającego niepokoju, izolacji i natrętnych myśli. Teksty opisują niechęć narratorki do opuszczenia swojej strefy komfortu, co prowadzi do samoizolacji jako mechanizmu radzenia sobie z intensywnością wewnętrznego niepokoju.
Omawiany utwór Cat Burns przedstawia surowy i wiarygodny obraz codziennych trudów osób zmagających się ze stanami lękowymi. Dzięki introspekcyjnym tekstom i bezbronnemu przekazowi piosenka rzuca światło na izolację, zwątpienie w siebie i przytłaczające myśli, które towarzyszą temu schorzeniu psychicznemu. "this is what happens" służy jako mocne przypomnienie o znaczeniu dbania o siebie i szukania pomocy, gdy jest to konieczne, aby poradzić sobie ze złożonymi problemami.
