"i’m not okay" to utwór pochodzący z wydanego 23 września 2022 roku albumu studyjnego Jake'a Lawsona, tworzacego pod pseudonimem JVKE. Album "this is what ____ feels like" to debiutancki projekt studyjny JVKE, który wcześniej został podzielony na cztery albumy EP, z których każdy skupia się na konkretnych uczuciach i emocjach: zakochaniu, złamanym sercu, smutku i odkochiwaniu się.
JVKE po raz pierwszy ujawnił wydanie albumu podczas wywiadu dla iHeartRadio w maju 2022 roku, stwierdzając, że planuje wydać album przed wyruszeniem w trasę "The Good Times Only Tour" z zespołem Why Don't We, przed odwołaniem trasy w początek lipca 2022 roku.
Piosenka "i’m not okay" opisuje moment pogodzenia się JVKE z zawodem miłosnym i akceptacje bólu, ktgóry on przyniósł. Mężczyzna cierpi, ale ból staje się czymś znanym i normalnym. Ponadto mężczyzna stwierdza, że omawiana relacja od początku była skazana na niepowodzenie, jednak on romantyzował całą sytuację i nie chciał widzieć problemu - "(...) Może jestem po prostu głupi/ Jestem głupcem, tak naiwnym/ Chyba powinienem był wiedzieć/ Nie kochasz mnie (...)"
W wywiadzie dla "Zach Sang Show" z maja 2022 roku JVKE podzielił się pomysłem podzielenia albumu na wspomniane cztery części. W oficjalnej informacji dotyczącej krążka Jake napisał: "23 września wypuszczam swój pierwszy album. Będzie to również mój ostatni album. Chcę zrobić coś większego niż albumy. Więcej na ten temat wkrótce… album nosi tytuł 'this is what ____ feels like' i jest podzielony na 4 rozdziały. Każdy rozdział ucieleśnia inne uczucie, a ja poświęciłem setki godzin na napisanie tej historii. Sam wyprodukowałem, zmiksowałem i zmasterowałem każdy utwór. Nie mogę się doczekać, aby podzielić się nim z wami."
