"i can’t help it" to utwór pochodzący z wydanego 23 września 2022 roku albumu studyjnego Jake'a Lawsona, tworzacego pod pseudonimem JVKE. Album "this is what ____ feels like" to debiutancki projekt studyjny JVKE, który wcześniej został podzielony na cztery albumy EP, z których każdy skupia się na konkretnych uczuciach i emocjach: zakochaniu, złamanym sercu, smutku i odkochiwaniu się.
JVKE po raz pierwszy ujawnił wydanie albumu podczas wywiadu dla iHeartRadio w maju 2022 roku, stwierdzając, że planuje wydać album przed wyruszeniem w trasę "The Good Times Only Tour" z zespołem Why Don't We, przed odwołaniem trasy w początek lipca 2022 roku.
Tekst piosenki mówi o zakochaniu się w kimś nowym po rozpadzie wcześniejszego związku. Pomimo radosnego tematu utworu, można go alternatywnie interpretować jako byciu skazanym na powtórzenie cyklu zakochania się, utraty ukochanej osoby, depresji i ponownego znalezienia nowej miłości.
W wywiadzie dla "Zach Sang Show" z maja 2022 roku JVKE podzielił się pomysłem podzielenia albumu na wspomniane cztery części. W oficjalnej informacji dotyczącej krążka Jake napisał: "23 września wypuszczam swój pierwszy album. Będzie to również mój ostatni album. Chcę zrobić coś większego niż albumy. Więcej na ten temat wkrótce… album nosi tytuł 'this is what ____ feels like' i jest podzielony na 4 rozdziały. Każdy rozdział ucieleśnia inne uczucie, a ja poświęciłem setki godzin na napisanie tej historii. Sam wyprodukowałem, zmiksowałem i zmasterowałem każdy utwór. Nie mogę się doczekać, aby podzielić się nim z wami."
