„Sand in My Boots” to opowieść Morgana o krótkotrwałym letnim romansie. Piosenka zaczyna się jako oszczędna i zabarwiona country ballada fortepianowa, ale stopniowo nasila się, gdy dołączają do niej standardowe rockowe instrumenty.
Morgan wypowiedział się na temat swojego związku z piosenką, mówiąc: „Natychmiast odniosłem się do ["Sand in My Boots"], ponieważ chciałem wrócić do mojej gry na pianinie. To coś, co robiłem często jako dziecko i był to jeden z pierwszych instrumentów, których się nauczyłem. Wielu moich fanów prawdopodobnie nie wie, że potrafię grać na pianinie, więc chciałam pokazać nową stronę mnie na początek albumu”.
Podczas gdy plażowa ballada była wciąż prezentowana artystom, gwiazda country Luke Bryan również wyraził zainteresowanie wykonaniem utworu. Morgan otrzymał jednak najwyższy priorytet od HARDY'ego, jego bliskiego przyjaciela i współautora piosenki. Demo piosenki zostało wysłane do Morgana w dniu jego urodzin.
Morgan wydał "Sand in My Boots" jako singiel dla radia country w sierpniu 2021 roku. Piosenka była powrotem Morgana po tym, jak jego muzyka została zakazana przez stacje radiowe w lutym 2021 roku.
