"run for the hills" to utwór pochodzący z wydanego 8 grudnia 2023 roku drugiego pełnowymiarowego albumu studyjnego kanadyjskiej piosenkarki i autorki tekstów Tate McRae. Wydawnictwo noszące tytuł "THINK LATER" ukazało się za pośrednictwem wytwórni RCA Records.
Piosenka "run for the hills" wyraża emocjonalne zamieszanie i frustrację wynikającą z zaangażowania w toksyczny i jednostronny związek. Teksty przedstawiają obsesję i tęsknotę za uwagą kogoś, kto konsekwentnie łamie zasady i granice piosenkarki. Utwór zagłębia się w zawiłości toksycznego związku, podkreślając walkę o wyrwanie się z jego uścisku i emocjonalne żniwo, jakie wywiera ono na zaangażowaną osobę. Służy jako przestroga o tym, jak ważne jest rozpoznanie niezdrowych relacji i znalezienie siły, aby iść dalej.
Teksty utworu sugerują, że dana osoba wtargnęła w życie narratorki i bez wyrzutów sumienia zlekceważyła jej granice. Ta inwazja sprawia, że piosenkarka czuje się bezbronna i zraniona. Zwrot "Sposób, w jaki mnie dotykasz, prosto w serce, tak, to mnie rani" podkreśla wpływ, jaki ta osoba ma na kobietę. Działania partnera pozostawiają głęboką ranę emocjonalną, powodując ból i cierpienie. Mimo że w głębi duszy Tate wie, że ten związek nigdy nie będzie bardziej szkodliwy, nadal trudno jest jej go zakończyć.
Teksty wyrażają tęsknotę za czymś więcej i pragnienie, aby związek stał się czymś znaczącym. Piosenkarka przyznaje jednak, że ta nadzieja jest daremna, a związek będzie stale sprawiał kochankom cierpienie i zakłócał ich dobre samopoczucie.
