Tekst piosenki
[Part]
Ran an die Eisen, Koree, jetzt kommt der Personal Coach
The Rocks Körperidol, Bizeps mörderisch groß
Jetzt entwickeln wir dein Trainingsziel, 'n frischen neuen Lebensstil
Sind wir fertig hier, hast du die Fitness eines Navy SEALs
Doch bis dahin haben wir noch wochenlang zu tun
Zu schwer sind die Folgen deines Kopfsalatkonsums
Darum runter auf die Street und fix hunderttausend Trizepsdips
Danach machst du da auf diesem Hundehaufen Liegestütz
Einarmig, du Lauch und ich sitz’ noch oben drauf
Ey, du kriegst mit so 'nem Bauch nicht mal 'ne zweitklaussige Braut
Komm gib Gas jetzt, eyo, mittlerweile langt mein Trillerpfeifenklang
Und du schwitzt literweise Angstschweiß
Ich brauch’ dich schon nicht mehr anschreien, du zitterst wie ein Waschweib
Jetzt machst du solang’ Sit-ups, bis du dich zusammenreißt
Aber ey warum brichst du auf dem Bordstein zusammen?
(Wat is denn los mit dir?) – das war nur das Warm-up-Programm
Und in Zukunft sagst du nein, wenn man dir Partysnacks serviert
Und pass auf, wenn du den Quadrizeps trainierst
[Outro]
Kollegah:
Pass auf dass wenn du den quadrizeps trainierst dass der der farid
Nicht um die ecke irgendwo steht und mit nem baseballschläger auf einmal
Auf dich zukommt da musste echt aufpassen alter das ist ganz gefährlich alter
Farid Bang:
Was ihr pisser
Kollegah:
Boah alter da ist der auch schon ey koree spontane cardio einheit los
Farid Bang:
Ah scheiße alter ah meine beine
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